伊藤 広明 最近、スマートフォンの文字が見えにくくなったり、新聞や本を少し離さないと読みづらくなったりしていませんか。
「あれ、前より見えにくいな」と感じることが増えてきたら、それは老眼の始まりかもしれません。40代くらいから少しずつ感じる方が多い、目の自然な変化です。
初めて見え方の変化に気づいたとき、「目が悪くなったのかな」と不安に感じる方もいると思います。私自身もその一人でした。
「なんだか見えづらいな」と感じたことが、老眼を意識する最初のきっかけでした。
でも、老眼は誰にでも起こる自然な変化です。年齢を重ねると、目のピントを合わせる力が少しずつ変化し、近くのものが見えにくくなっていきます。これは特別なことではなく、体の変化のひとつとして、多くの方が経験するものです。
大切なのは、見えにくさを無理に我慢しすぎないことです。手元の作業がつらくなったり、目が疲れやすくなったりしたときは、自分の見え方に合った対策を考えるよいタイミングかもしれません。私も気になったので、まずは眼科へ行ってみました。
眼科では、「老眼は出てきていますが、今のところは100円ショップの老眼鏡でも十分ですよ」と言われました。そこで、さっそく100円ショップで老眼鏡を購入してみました。
実際に掛けてみると、まるで虫眼鏡で見ているように文字が大きくはっきり見えて、とても驚きました。手元の文字が楽に見えるだけで、気持ちも少し軽くなりました。
目が見えにくくなると、作業に支障が出たり、見落としが増えたりするのではないかと心配になります。だからこそ、少しでも気になる変化があれば、早めに自分に合った方法を考えることが大切だと感じました。
老眼は、決して特別なことではありません。年齢とともに起こる自然な変化として受け止めながら、無理をせず、上手につき合っていきたいものです。
皆さんも、目の小さな変化に気づいたら、どうぞ早めに目をいたわってあげてください。